パドボは、エクササイズ効果抜群!

パドボは、エクササイズ効果抜群!




パドボは、実はエクササイズ効果抜群という評判で、始める女性も多いいそうです。
ビッグボードの上に立ち、長めのパドルで漕ぐという、サーフィンのバランスアクショ
ンは、相当の運動量。
漕ぐ動作はターンに繋がり、ターンはサーフィンの基本。不安定なパドルボードの上に立つだけで、足腰の筋肉強化になっていきます。またフィールドが、海から湖や川などに変化すれば、さらなる楽しみもエクササイズ効果も期待できそうです!
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